Blasenschwäche in den Wechseljahren

frau schaut besorgt nach unten

Blasenschwäche – Das Gefühl, die Kontrolle über die Blase immer mehr zu verlieren. Sich einstellende Hilflosigkeit und vermehrter Rückzug. Die Angst, jemand könnte davon erfahren. Laut Urologen leiden zwei Drittel aller Frauen an Blasenschwäche in den Wechseljahren. Blasenentzündungen treten immer häufiger auf, die Blase wird schwächer, in vielen Situationen kann Urin ungewollt verloren gehen. Für die Betroffenen ist dies peinlich und unangenehm – wenn die Diagnose erst einmal “Inkontinenz” lautet, bricht für viele Frauen eine Welt zusammen. Dabei kann mit gezielten Maßnahmen, der Blasenschwäche in den Wechseljahren, entgegen gewirkt werden: Sobald man versteht, was mit dem eigenen Körper in den Wechseljahren passiert, ist bereits ein entscheidender Schritt zurück in ein rundum beschwerdefreies und selbstbestimmtes Leben getan! Dank moderner Hilfsmittel können Sie ein aktives Leben, ohne Einschränkungen führen. Wichtig ist jedoch, die passenden Hilfsmittel zu finden.

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Blasenschwäche in den Wechseljahren – die Hormone sind schuld!

Ein erster Hinweis auf die Wechseljahre sind meist seltener werdende, unregelmäßige Periodenblutungen. Wenn dann weitere Symptome wie beispielsweise Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen und Erschöpfungszustände dazukommen, ist klar, dass sich etwas im Körper verändert. Schuld daran ist der weibliche Hormonhaushalt.
Aber wie ist die Blase betroffen?
Mit Einsatz der Wechseljahre stellen die Eierstöcke langsam aber sicher ihre Funktion ein, der Körper produziert weniger Östrogen und der Eisprung wird immer seltener. Der sinkende Östrogenspiegel sorgt dafür, dass die Blase sensibler auf reizende Stoffe im Urin reagiert, was dazu führt, dass man häufiger Harndrang verspürt und auf die Toilette muss. Eine weitere Nebenwirkung des veränderten Hormonhaushalts ist die Erschlaffung des Bindegewebes, das eine Stützfunktion für die Blasen-Muskulatur inne hat. Dies sorgt außerdem dafür, dass die Organe insgesamt etwas absinken – eine Krümmung der Harnröhre entsteht und der Blasenschließmuskel kommt mit der Arbeit des “Haltens” nicht mehr hinterher – eine Harninkontinenz kann die Folge sein. Durch einen sinkenden ph-Wert, der natürliche Schutzwälle stört, und eine schlechtere Durchblutung der Schleimhäute können Viren und Bakterien nun insgesamt leichter eindringen, was schnell in einer Blasenentzündung resultieren kann.

Blasenschwäche als Spätfolge der Schwangerschaft

Mütter wissen: Die Geburt eines Kindes ist eine Erfahrung, die das Leben für immer verändert. Leider gilt dies auch für mögliche Spätfolgen einer Schwangerschaft, denn die Beckenbodenmuskulatur wird durch Schwangerschaft und Geburt und das anschließende Tragen des Kindes einer zusätzlichen starken Belastung ausgesetzt. Dies begünstigt die auftretende Blasenschwäche in den Wecheljahren. Das Resulat: Gerade bei Belastungen wie Niesen, Husten, Treppensteigen oder schwerem Heben hält die Blasenmuskulatur nicht mehr ganz dicht, einzelne Tropfen bis hin zu größeren Mengen Urin landen ungewollt in der Unterhose. Der Urologe spricht in solchen Fällen von Belastungsinkontinenz, Übergewicht kann die Symptome noch verstärken. Auch beim Geschlechtsverkehr kann dies zum ungewollten Urinverlust führen, weshalb viele Frauen in den Wechseljahren die Lust auf körperliche Liebe komplett verlieren können. Lassen Sie sich beraten, welche Lösung für Sie die Beste ist!

Die Harninkontinenz behandeln

Grundsätzlich gibt es mehrere Möglichkeiten, mit der Blasenschwäche in den Wechseljahren umzugehen:

Beckenbodentraining

Two yogas woman indoorsMit gezieltem Beckenbodentraining kann die Muskulatur wieder gestärkt werden. In vielen Fällen kann die Inkontinenz fast komplett besiegt werden. Die einfachste Variante des Beckenbodentrainings ist es, einfach seltener zur Toilette zu gehen. Indem man dem Harndrang bewusst widersteht, trainiert man Kopf und Körper, mit dem Problem aktiv umzugehen. Der beste Weg jedoch ist es, zusammen mit einem Physiotherapeuten grundlegende Übungen zu erlernen, um gezielt die Muskulatur zu stärken und so die Harninkontinenz unter Kontrolle zu bekommen.

Hormontherapie bei Blasenschwäche

Hormone Therapy - Medical Concept.Bei einer andauernden Inkontinenz können Ärzte z.B. eine Hormontherapie empfehlen, um die Defizite der Natur mit Ergänzungsmitteln auszugleichen, und gezielt die Symptome der Harninkontinenz zu lindern. Sprechen Sie hier am besten Ihren Arzt direkt an und lassen Sie sich beraten.
Grundsätzlich gilt: Ein bewusstes Anstreben eines aktiveren Lebensstils mit regelmäßiger sportlicher Betätigung, guter Ernährung und viel Flüssigkeitsaufnahme ist bereits ein fantastisches Grundgerüst! Eine Operation ist nur in seltenen Fällen notwendig.

Die richtigen Harninkontinenz-Produkte – fühlen Sie sich endlich wieder sicher!

Eine Einschränkung des gesellschaftlichen Lebens sollte Inkontinenz keinesfalls bedeuten – unterstützend zur Hormontherapie und/oder dem Beckenbodentraining sollten Frauen unbedingt auf geeignetes Inkontinenzmaterial zurückgreifen, um sich schnell wieder als Herrin der Lage zu fühlen.
Der Griff ins Regal für Periodenprodukte ist jedoch immer der falsche. Denn Einlagen, deren Aufbau auf das Aufsaugen von Blut ausgerichtet sind, können Urin nicht binden, und führen meist zu unangenehmen Gerüchen, die auch die Umwelt wahrnehmen kann. Spezielle Inkontinenzeinlagen oder Windeln für Erwachsene sind eigens dafür konzipiert, Tröpfchen oder größere Mengen Urin im Inneren zu absorbieren, und somit ein rundum trockenes Gefühl ohne Geruchsbildung zu ermöglichen. Interessierte sollten sich auch hier von Experten beraten lassen, denn die Unterschiede zwischen Marken und Produkttypen sind immens. Für eine geschulte Kontinenz-Expertin ist es kein Problem, mit wenigen Fragen sofort das richtige Produkt zu identifizieren, und vor allem auch wichtige Tipps zu Anlegetechnik und Häufigkeit des Tragens zu geben.

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